Marie Daubord Réflexologue | St Jean de Luz

La Sud-Africaine

dite "Méthode douce" *

HISTOIRE

Technique encore peu développée en Occident, la Réflexologie plantaire Sud Africaine, dite "Douce", est née en 1987 en Afrique du Sud.

Après avoir été formée à la technique conventionnelle, Chris Störmer, infirmière et sage femme, décide de créer une méthode "sans douleur" permettant, par un toucher subtil, d'aller au-delà des maux physiques.

INDICATIONS

Comme pour l'Occidentale, la Réflexologie Sud Africaine repose sur le concept que nos pieds sont le reflet de l’ensemble du corps.

Ces techniques dites "Douces", prennent en considération les aspects plus subtils tels que le mental, l'esprit, l'émotionnel et l'énergétique.

Elles se centrent davantage sur la conscience de l'individu.

Totalement indolore, elles se distinguent par la légèreté du toucher, agissant ainsi sur le système nerveux central et autonome du receveur, le plongeant dans une relaxation profonde proche du sommeil (l'état Alpha),

C'est cette phase du cerveau qui favorise l’auto-régulation de l’organisme.

C'est aussi durant cette période que tensions et émotions se débloquent, permettant au corps de délivrer ses messages au praticien.

BIENFAITS

PHYSIQUE

Procure une sensation d'être ressourcer physiquement,
Particulièrement adaptée pour la gestion du stress, les troubles du sommeil, les déséquilibres du système endocrinien, les céphalées, l'hypertension, les coups de déprime,...
Libère les toxines,
Renforce le système immunitaire,
Aide le corps en période de convalescence, en soins de support et de confort.

Cette liste est non exhaustive...

Constitue une démarche idéale pour les personnes qui suivent un rythme de vie leur laissant peu de temps pour se ressourcer.

MENTAL

Elle est propice à :

La production d'ondes alpha, permettant ainsi plus de clarté d'esprit, d'assurance, de force intérieure, de sérénité et l'amélioration de l'estime de soi,...
La libération des tensions et émotions contenues dans le corps,
L'écoute du corps et de soi.

Un outil complémentaire dans le cadre d'une psychothérapie.

AUTRES

Idéale pour équilibrer et harmoniser les énergies subtiles des corps qui composent l'être humain.

Elle procure :

*Bien-être, harmonie et calme intérieur,

*Un soutien précieux lors d'un "cheminement" personnel,

*Une aide pour libérer des blocages émotionnels,

*Une harmonisation des différents plans :

physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

Un outil complémentaire pour tous ceux qui pratiquent la méditation.

EN PRATIQUE

LA SÉANCE

Se reçoit habillé-e, sur table de massage.

(en tenue décontractée, pour un accès facilité jusqu'aux chevilles).

Utilisation d'huiles essentielles en début et fin de séance.

Du talc est utilisé sur les pieds pour optimiser le travail du praticien et aider à la sensation de douceur.

Un fond sonore est diffusé, basé sur des fréquences musicales.

DURÉE

De 1h à 1h15mn suivant le bilan final de la séance.

En soin de support/confort, ou s'il y'a fatigue due à un trouble, la séance est raccourcie afin de ne pas épuisé le corps déjà sollicité.

FRÉQUENCE

Les séances sont espacées de 3 semaines.

Comme pour l'Occidentale, elle peut être utilisée régulièrement pour conserver l'homéostasie du corps. (exemple : 1 fois par mois. Fréquence recommandée dans le cadre d'un "suivi" pour conserver son bien-être physique et mental tout au long de l'année).

AVERTISSEMENTS

RÉACTIONS POSSIBLES

Durant la séance

Des émotions peuvent surgir (nostalgie, tristesse, pleurs, rires),...

Après la séance

Sensation "de flotter".

Fatigue suivi d'un regain d'énergie.

Ces "signes" sont normaux et sont une indication que le corps répond à la méthode.

Il évacue, s'auto-régule et cherche un nouvel équilibre.

CONTRE INDICATIONS

Phlébite et thrombophlébite.

En cas de pieds enflammés, d'entorse ou de fracture.