Le réflexologue est un professionnel de la gestion du stress et du bien-être, qui prend en charge la personne, en lui proposant et en réalisant des protocoles de relaxation et de stimulation réflexes plantaire, palmaire, faciale et crânienne.

La gestion du stress correspond à un ensemble de techniques et peut être entreprise à titre préventif et curatif.

 

 

 

Ce terme est généralement utilisé pour parler de tension, de pression et de surmenage. 75% de nos problèmes de santé peuvent être liés au stress ou à la tension nerveuse et commencent par les symptômes apparentés : le SGA (Syndrome Général d'Adaptation). C'est un processus mis en place par le corps, constitué de réactions physiques, physiologiques et psychologiques pour s'adapter et affronter toute situation qui réclame une adaptation face au stress. Un état de stress apparaît dès lors que notre organisme se sent agressé par une situation difficile à gérer, qu'elle soit interne ou externe (compétitions, concours, évènements ou situations stressantes,...) et demande au corps beaucoup d'efforts et d'énergie.

 

Le stress peut se manifester tant sur la plan physique que psychologique et génère systématiquement une hyperfonction du système nerveux. Un évènement stressant provoque une réaction en chaîne qui débute dans le cerveau et aboutit à la production de cortisol par les glandes surrénales, entraînant des troubles manifestes : 

 

Symptômes physiques : Fatigue, tensions et douleurs musculaires de la nuque et du dos, troubles du sommeil, troubles de l'appétit, problèmes digestifs, constipations, douleurs (surtout au ventre et à la tête), migraines, vertiges.

 

Symptômes psychiques : Baisse de moral, difficulté à se concentrer et à prendre une décision, agitation, irritation, inquiétude, anxiété, nervosité, mal-être, faible estime de soi, baisse de la libido.

 

Symptômes comportementaux : Isolement social, absentéisme au travail, évitement de situations exigeantes, difficulté à s'organiser, perception négative de la réalité, tendance à consommer plus de tabac, de caféine et de drogues, changement du comportement alimentaire.

 

Avec le monde actuel, le corps sollicite de plus en plus ce processus d'adaptation ; mais avec de plus en plus de sollicitations et de moins en moins de périodes de "récupération", il arrive parfois à saturation et au fameux "burn out". La gravité de la situation et son degré de stress, déclenchent aussi une confusion intérieure, consciente ou inconsciente qui peut aller du souci à l'angoisse et créer des tensions supplémentaires.

 

BIENFAITS DE LA RÉFEXOLOGIE & DES MASSAGES BIEN-ÊTRE

 

• Induisent une relaxation profonde,

• Jouent un rôle important dans le dénouement de ces angoisses et permettent de se "recentrer" sur soi-même.

• Préparent le corps à affronter la période de stress et aident à passer la phase de récupération plus rapidement.