Marie Daubord
Réflexologie
Yoga
&
Reconnexion
Marie Daubord Réflexologue | St Jean de Luz | Ascain
NOUVEAUTÉ
La mise en place d'un deuxième cours collectif de Viniyoga est envisagée...
Mais cette fois, SUR CHAISE...
Ce projet est conditionné au nombre d'inscriptions.
Cà vous intéresse ????
Suivez le guide et dites le moi en remplissant le formulaire ou en me contactant, avant le 31 mars.
Les bienfaits
Le yoga sur chaise a les mêmes bénéfices que le yoga classique mais avec des postures adaptées pour être plus accessibles.
Il peut tonifier les corps, améliorer la souplesse, réduire les tensions musculaires et articulaires et favoriser une meilleure conscience corporelle.
C'est une pratique douce et accessible qui permet de faire de l'exercice en douceur.
Pour qui ?
Le yoga sur chaise est destiné aux personnes de tout âge, y compris les séniors, les personnes ayant des difficultés de mobilité, des problèmes d'équilibre ou à se tenir debout, les personnes en convalescence et les femmes enceintes.
Il est parfait pour les débutants ou pour celles et ceux qui souhaitent reprendre le yoga en douceur.
Il s'adapte à tous les niveaux de forme physique et à un large éventail de personnes y compris les travailleurs sédentaires et les étudiants car il contribue à une meilleure posture et réduit le stress corporel et mental.
Les séances
